Dbać czy nie dbać? Ile to zajmuje i ile kosztuje
Parę dni temu, na Instagramie, Kasia zadała mi pytanie: „Dziubku, napisz mi proszę, tylko szczerze, ile czasu zajmuje Ci codzienne dbanie o siebie? Ile czasu dochodziłaś do obecnego stanu rzeczy?…
Posts by tag
jak zacząć ćwiczyć
3 postów
Skąd czerpiemy motywację do ćwiczeń
Dwa dni temu zrobiliśmy live’a z naszym trenerem Dawidem. Oboje z Martą pokazali prosty sprzęt do ćwiczeń, który można wykorzystać w domu i krótki trening z wykorzystaniem tego sprzętu. W…
Rusz swoje cztery… endorfiny!
„Jestem typem emocjonalnym, interesują mnie wzruszenia”. Pod tymi słowami Zdzisława Beksińskiego podpisuję się rękami i nogami. Owszem, bardzo interesują mnie wzruszenia, ale to co się ostatnio ze mną działo było…