Odchudzamy kuchnię! Jakie sprzęty przydadzą się w fit kuchni.

Klamka zapadła, odwrotu już nie ma. Umowa na treningi podpisana. A skoro co miesiąc z budżetu rodzinnego trzeba będzie wysupłać kasę na treningi, to wypadałoby też odchudzić swoją kuchnię. Wszak powodzenie każdego fit wyzwania rozkłada się mniej więcej tak: 70% sukcesu to dieta a 30% to ćwiczenia. Akcesoria do kuchni fit są czasem równie ważne, co samo jedzenie.

 

Bo aktywnością fizyczną „tylko” podkręcamy metabolizm i sprawiamy, że nasze ciało wygląda bosko, a za chudnięcie jako takie odpowiedzialna jest dieta. Dlatego wymieniliśmy frytownicę 😉 na kilka innych bardziej praktycznych sprzętów, które pozwolą nam w szybki i prosty sposób (nawet w 5 minut) przyrządzić posiłek. Wyposażenie kuchni wzbogaciliśmy w sprzęty niezbędne w kuchni dietetycznej.

sprzęty kuchenne

Pojemnik na jogurt dostępny w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl

Listę przygotowałam we współpracy z naszym stałym partnerem: tchibo.pl, który moim zdaniem jest mistrzem, jeśli chodzi o ciekawe gadżety kuchenne. Zresztą mogliście się o tym przekonać tu lub na naszym Insta Story. Polecam ich akcesoria, które znajdą zastosowanie, jako sprzęty w Waszej kuchni fit.

(pod zdjęciami znajdziecie bezpośrednie linki do tychże sprzętów)

sprzęty kuchenne

Blender dostępny w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

Co to za sprzęty?

Po pierwsze blender. Najlepiej taki, którego pojemnik do miksowania jest zarazem kubkiem, bo to zawsze mniej zmywania. W takim blenderze mogę przygotować sok, koktajl, pesto do makaronu pełnoziarnistego albo jogurt z owocami i otrębami. Moim zdaniem przyrząd niezbędny w eko kuchni.

sprzęty kuchenne

Po drugie pojemnik próżniowy. Bo koktajle, soki czy nawet pesto przygotowywane od podstaw, mają to do siebie, że bardzo szybko się psują, a przechowując je w lodówce, w pojemniku próżniowym, wydłużamy ich żywotność i tym samym skracamy nasz czas gotowania. Kuchnia odchudzająca nagle przestaje być taka wymagająca.

sprzęty kuchenne

Miękkie buteleczki dostępne w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

Po trzecie dobra funkcjonalna tarka. Zdziwione? Tarka z drobnymi oczkami to podstawa smacznej diety! Dlaczego? Bo bardzo często pyszne składniki są po prostu kaloryczne, a żeby poczuć ich smak w potrawie wcale nie musimy dodawać ich aż tak dużo. Przykład? Proszę bardzo: uwielbiamy z Jankiem brokuły w sosie sezamowo – sojowym z parmezanem. Jak wiecie parmezan nie należy do najmniej kalorycznych produktów, ale zawsze możemy go dodać tylko trochę. Jego smak jest tak intensywny, że nawet niewielka ilość wpływa na smak potrawy. Poza tym niektóre warzywa dużo lepiej smakują starte. Tego sprzętu z pewnością nie może zabraknąć w Waszej kuchni fit.

sprzęty kuchenne

Po czwarte mikser do dresingów. Uwielbiam warzywa, ale tylko wtedy, gdy są doprawione. Tej zasady nauczyłam się już podczas pierwszej diety, kilka lat temu. Na szczęście przyprawy nie są w żaden sposób zabronione dietą (z wyjątkiem soli). Dlatego taki mikser przyda się każdemu, kto zaczyna ze zdrową kuchnią na poważnie. Warto dodać to urządzenie do wyposażenia kuchni.

A poza tym przydadzą nam się jeszcze deski do krojenia, które można wrzucić do zmywarki. Zdecydowane i stanowcze nie mówię deskom drewnianym, które leżą wiecznie w zlewie, czekając na umycie. 🙂 Przyda się też obieraczka do warzyw. I to taka dwustronna, z której ja, będąc mańkutem, skorzystam bez problemu. Poza tym naczynia do przechowywania i przyrządzania w tym miski, które można też wstawić do piekarnika.  A no i jeszcze krajacz do jajek. Jajko w diecie to podstawa (jeśli nie masz uczulenia). Z takim sprzętem przyrządzanie dań z kuchni odchudzającej to sama przyjemność.

sprzęty kuchenne

Pojemnik próżniowy dostępny w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

Poza tym w najnowszej kolekcji Tchibo.pl znalazłam też bardzo fajne miękkie buteleczki do przechowywania nawet bardzo gęstych koktajli i soków. Już pierwszego dnia Miecio upatrzył sobie jeden z nich i ciągle prosi o dolewkę „sioćku”. A ja, jako wiecznie zabiegana mama wybrałam sobie jeszcze kubek do jogurtu, taki z oddzielnym pojemniczkiem na musli i łyżeczką, którego bardzo polecam do Waszej eko kuchni.

sprzęty kuchenne

Na koniec mam dla Was coś jeszcze. Prawdziwą perełkę. Oto miniszklarnia, w której razem z małym Mieciem hodujemy zioła. Piękna jest co? Sprzęty w kuchni fit są równie ważne, co jej ozdoby.

sprzęty kuchenne

Miniszklarnia dostępna w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchenne

 

Chcecie dołączyć do mnie i towarzyszyć mi w drodze po zdrowie?

Oto mój przepis na dwa pyszne koktajle, które przygotowuję w blenderze:

Pierwszy to: gruszka, jabłko, cytryna, siemię lniane, grejpfrut

Drugi to: jogurt naturalny, pół awokado, 4 truskawki, garść malin.

sprzęty kuchenne

A na dodatek mega szybka sałatka:

Roszponka, dwie truskawki, jajko, pół awokado, marchewka, ser haloumi, pomidorki koktajlowe, ogórek gruntowy

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

Deski do krojenia dostępne w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchenne

Obieraczka dostępna w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchenne

Krajacz do warzyw dostępny w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchenne

Krajacz do jajek dostępny w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchennesprzęty kuchenne

Miska dostępna w sklepach stacjonarnych Tchibo i na tchibo.pl

sprzęty kuchenne

Mikser do dresingów dostępny w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchennesprzęty kuchenne

Tarka dostępna w sklepach stacjonarnych Tchibo oraz na tchibo.pl 

sprzęty kuchennesprzęty kuchenne

Strona używa plików cookies. Korzystając z niej zgadzasz się z Polityką cookies.
Akceptuję
x