7 pysznych koktajli owocowych

Lato tuż, tuż. Prócz niewątpliwych plusów takich jak słońce, długie wieczory i idący za tym wspaniały nastrój jest coś jeszcze, co ja uważam za największy atut tej pory roku. Co to takiego? Kuchnia!

A dokładnie dostęp do warzyw i owoców, które po pierwsze możemy kupić przystępnej cenie, a po drugie ich smak. Owszem, w dzisiejszych czasach nawet zimą możemy kupić truskawki czy arbuza. Ale ich smak nie ma nic wspólnego z tym letnim. Dlatego u nas w domu, kiedy tylko robi się ciepło, lodówka zieleni się od pyszności. Tak się składa, że cała nasza trójka uwielbia owoce. Wszystkie. Prócz wartości prozdrowotnych jakie niesie za sobą jedzenie porcji warzyw i owoców każdego dnia jest też wymiar efektów ubocznych w postaci utraty wagi. Zawsze kiedy zmieniam moją dietę na wakacyjną, z miejsca tracę od 3 do 5 kilogramów. Poniżej znajdziecie siedem sprawdzonych przepisów na owocowe koktajle. Każdy z nich ma swojego głównego bohatera w postaci jednego letniego owocu. Wszystkie są dostępne już teraz w sklepach partnera naszej majowej akcji Auchan w całej Polsce.

Arbuz

koktajle owocowe

Składniki:

1/4 arbuza

200 gram mrożonych malin

sok z limonki

garść mięty.

Melon Galia

koktajle owocowe

Składniki:

1/2 melona

4 łyżki jogurtu greckiego

łyżeczka cynamonu

sok z limonki

Kiwi

koktajle owocowe

Składniki:

2 kiwi

1 banan

1 pomarańcza obrana ze skórki

łyżeczka różowego pieprzu

Mango

koktajle owocowe

Składniki:

1 średniej wielkości mango

1/2 świeżego ogórka

kawałek imbiru

1 pomarańcza obrana ze skórki

Awokado fuerte

koktajle owocowe

Składniki:

awokado obrane ze skórki

dwie garści szpinaku

Jabłko ze skórką

Pomarańcza obrana ze skórki

1/2 świeżego ogórka

Awokado Hass

koktajle owocowe

Składniki:

awokado obrane ze skórki

banan

sok z cytryny

7 truskawek

Melon zielony

koktajle owocowe

Składniki:

1/3 melona

garść szpinak

jabłko ze skórką

sok z cytryny

Proponuję wydrukować sobie te przepisy i powiesić na lodówce. W każdej chwili, kiedy najdzie was ochota na coś pysznego i zdrowego, możecie sięgnąć po jeden z tych łatwych przepisów. 🙂

koktajle owocowe

Strona używa plików cookies. Korzystając z niej zgadzasz się z Polityką cookies.
Akceptuję
x