Dieta sokowa – czy to na pewno jest bezpieczne?

Wśród diet zapanowała zupełnie nowa moda. Po dietach białkowych, owocowych czy warzywnych przyszła pora na diety sokowe. Na moim Facebooku raz na jakiś czas znajomi chwalą się rezultatami jej stosowania. Po tym jak kiedyś prawie wylądowałam w szpitalu po Diecie Kopenhaskiej podchodzę do takich nowości z ogromnym dystansem. Ale jak wiecie obecnie również jestem na diecie. Od trzech miesięcy z powodzeniem stosujemy z Jankiem dietę pudełkową. Rezultaty? Rewelacyjne! Waga schodzi powoli, około 4 kg na miesiąc, czyli tak jak zalecają lekarze i dietetycy. Przy takim spadku kilogramów ryzyko efektu jo-jo jest minimalne. Kiedy więc Ania Szczypek – właścicielka SpokoBox Catering Dietetyczny wysłała mi wiadomość z informacją, że właśnie wystartowała ze #SpokoSokiem zasypałam ją pytaniami.

Anna Szczypek

Aniu, dlaczego diety sokowe stały się teraz takie popularne?

Trend zdrowego stylu życia rozpoczął się od dobrze Wam już znanej diety pudełkowej. 5 odpowiednio zbilansowanych posiłków z dostawą pod same drzwi domu, nie tylko oszczędza nasz czas, ale przede wszystkim dba o nasze zdrowie i odpowiednio, w sposób racjonalny, pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Pomysł na dietę sokową pojawił się kilka miesięcy temu. Szukałam sposobu na zdrowy detoks, pełen smaku, witamin i słynnych superfoods.

Czy to na pewno jest zdrowe?

Jest to dieta restrykcyjna, która posiada swoje ograniczenia, ale jeśli ich przestrzegamy, dieta będzie nam służyła. Dieta oparta na sokach nie powinna być stosowana dłużej niż 14 dni. Osobom, które rozpoczynają swoją przygodę z detoksem, polecamy kuracje 3 dniowe. Wówczas organizm może zaadoptować się do obniżonego bilansu kalorycznego, a my możemy stopniowo taką kurację wydłużać.

dieta sokowa

Czy dieta sokowa jest dla każdego?

Tak jak już wspomniałam, dieta ta posiada pewne obostrzenia, których przestrzegamy w #SpokoSOK. Z diety tego typu nie powinni korzystać diabetycy, kobiety w ciąży oraz mamy karmiące swoje pociechy piersią. Również osoby z chorobami nerek bądź wątroby nie powinny podejmować diety opartej na sokach.

Czy to dobry pomysł na zrzucenie kilogramów na przykład przed ślubem?

Jak najbardziej! Detoks sokowy pomoże nie tylko zrzucić kilka kilogramów przed samą ceremonią, ale również doda energii, która na pewno przyda się każdej pannie młodej. Dodatkowo nasz sok #SpokoSKIN z formułą beauty, dzięki zawartości kolagenu nawilży skórę, ujędrni ją i doda blasku. Sprawdzi się więc idealnie podczas wielkich uroczystości. 🙂

Czy na takiej diecie ma się w ogóle siłę na cokolwiek?

Dieta sokowa jest dietą oczyszczająca. Jak przy każdej restrykcyjnej diecie, w początkowej fazie możemy odczuwać zmęczenie, jednak po dwóch dniach detoksu odczujemy dodatkowy zastrzyk energii. Nabierzemy sił witalnych, poczujemy się lekko i świeżo. To dzięki oczyszczaniu komórkowemu nasz organizm zdrowieje!

dieta sokowa

Na jakiej zasadzie działa taki detox?

Nasz zespół SpokoSOK przygotowuje świeże soki, metodą Cold Press. Jest to metoda tłoczenia soku na zimno, co pozwala ochronić witaminy w każdym wyciskanym owocu. Nasi Klienci otrzymują każdego dnia pakiet 6ciu butelek, po 500 ml każda.

Menu soków, ułożone jest w taki sposób, aby każdy sok spełniał jak najlepiej swoją funkcję dla naszego organizmu. Np. #SpokoFOCUS, który zawiera w składzie yerba-matte i imbir pomoże w koncentracji tuż przed ważnym spotkaniem, #SpokoIZOTONIK oparty na  wodzie kokosowej idealnie nawilży organizm po intensywnym treningu, a #SpokoRELAX dzięki zawartości melisy i rumianku pomoże nam  wyciszyć się pod koniec dnia.

Podczas detoksu, naszym jedynym „posiłkiem” są właśnie soki. Dodatkowo zalecane jest picie wody mineralnej, jak również zielonej herbaty. Należy zrezygnować z alkoholu i potraw stałych.

Jak długo można być na takiej diecie?

Jak już wspomniałam maksymalna długość zalecanej kuracji to 14 dni.

Warto jednak zacząć od kuracji 3 dniowych, 5 dniowych stopniowo wydłużając cały proces.  Kuracje warto powtarzać w okresie przesileń wiosenno- zimowych, oraz np.: po okresach świątecznych, gdy nasze organizmy są obciążone po świątecznym łakomstwie, ale nie częściej niż co miesiąc, a najlepiej co 2-3 miesiące.

A co później? Co zrobić by kilogramy nie wróciły?

Dieta SpokoSOK wspomaga oczyszczanie naszego organizmu z toksyn, które gromadzą się w momencie, gdy prowadzimy niehigieniczny tryb życia.  Gdy już dzięki detoksowi poczujemy się lepiej, warto rozważyć zmianę stylu życia.

Odstawienie potraw tłustych, ciężkich, zmiana godzin posiłków, to świetny wstęp do zmiany nawyków żywieniowych, za które nasz organizm nam się odwdzięczy.

Komu poleciłabyś dietę sokową?

Jest to dieta idealna dla osób, które pragną zrzucić kilka kilogramów, oczyścić organizm i poczuć się lekko i świeżo.

A na koniec mam dla Was niespodziankę! Kod rabatowy na SpokoSok. Chcecie spróbować? Proszę bardzo, ruszamy ze #SpokoPromocją.

Specjalnie dla naszych  czytelników i fanów przygotowaliśmy kod rabatowy w wysokości 10%, na pakiet #SpokoSOKÓW.

Rabat obowiązuje tylko na terenie Warszawy i okolic w terminie do 10/07/2017 do 17/07/2017!

Wystarczy podczas składania zamówienia podać hasło: DETOKS 🙂

Tu link do strony (klik)

dieta sokowa

Strona używa plików cookies. Korzystając z niej zgadzasz się z Polityką cookies.
Akceptuję
x